Yoga & Meditation

Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die mit Körper- Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen soll, den Menschen in sein natürliches inneres Gleichgewicht zu bringen.

Ich möchte meinen Unterricht an den Bedürfnissen und Fähigkeiten des einzelnen Menschen ausrichten und die Lehren des Yoga in moderner und lebensnaher Form vermitteln.

Sie lernen entspannen, sich zu regenerieren, bauen neue Kräfte auf und verbessern die Konzentrationsfähigkeit. Yoga kann ein Weg sein, Kreativität, Erlebnisfähigkeit und Offenheit zu erweitern und bewusster und liebevoller mit sich und den anderen umzugehen.

Gönnen Sie sich eine Zeit der inneren Einkehr und Stille als Rückzug aus dem Alltagsstress.

Die Yogakurs in unserrer Praxis richten sich an Menschen mit

• körperlichen Beschwerden ( Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Unruhe)
• akuten und chronischen Krankheiten als unterstützende Maßnahme
• Belastungen und Stress
• dem Wunsch, gelassener und mehr von innen heraus zu leben